Une rentrée toute en douceur

A photo by Dustin Lee. unsplash.com/photos/jLwVAUtLOAQ

Même si vous profitez encore d’une belle journée de plage ou d’une randonnée vivifiante en montagne… il est bientôt temps de reprendre le boulot ! Je vous propose d’envisager cette année la rentrée d’une manière différente, plus optimiste, plus détendue… si, si c’est possible, je vous explique comment.

Emploi du temps surchargé, inscriptions multiples et variées, montagne de documents à remplir, achats en tout genre, de la paire de ballerines en passant par les crampons, vous voilà épuisé(e). Sans compter le fait que vous allez peut être devoir faire face à une réorganisation interne dans votre entreprise, à une charge de travail supplémentaire, voir à supporter un(e) collègue peu amène.

Mais la rentrée c’est aussi le moment de faire le point, se fixer de nouveaux objectifs, reprendre une activité sportive, arrêter de fumer, vaincre une difficulté qui nous empoisonne la vie, trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, prendre du temps pour soi, enfin s’écouter mieux…

La Sophrologie peut vous aider. Travailler le souffle, fixer son attention, apprendre à se concentrer, prendre du recul, mais aussi aller à la rencontre de ses ressources propres, de ses capacités bien souvent enfouies et oubliées, permet de reprendre confiance.

Basée sur des exercice de respiration, de relâchement musculaire et de relaxation mentale, la Sophrologie vous permet de retrouver rapidement le calme, de gérer vos angoisses ou d’améliorer votre sommeil.

Et voilà, le processus du cercle vertueux  est enclenché ! Le fait de se découvrir « autrement », capable, sûr(e) de soi, calme, attentif à soi, créatif, etc… nous fait entrer de plain-pied dans une nouvelle dimension, plus confortable, plus joyeuse, plus libre.

Je vous propose d’essayer !

Rencontrons-nous et voyons ensemble comment répondre à vos besoins, vos objectifs et faire de cette rentrée un nouveau départ pour une vie plus sereine.

A très vite !

Professionnelle formée et diplômée, j’exerce mon métier dans le respect du code déontologique de la profession. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie je travaille en étroite collaboration avec des professionnels du soin : médecins, psychologues, psychiatres, éducateurs, CMP…

Lake Louise From the Shoreline

Une rentrée toute en douceur